轻度近视：≤300度（≤-3.00D）

中度近视：300度~600度(-3.00D~-6.00D)

高度近视：>600度（>-6.00D）

轴性近视：最常见，眼球前后径过长（即眼轴长度超出正常范围），而屈光力（即角膜和晶状体等眼其他屈光成分的屈光性能）基本在正常范围。

屈光性近视：主要由于角膜或晶状体曲率过大，或各屈光成分之间组合异常，导致屈光力超出正常范围，而眼轴长度基本在正常范围。

除了增加户外活动和佩戴OK镜之外，许正俊主任还整理了几个护眼小tips，这个暑假一起好好护眼吧：

使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

许正俊

主治医师

毕业于安徽蚌埠医学院。从医30余年，并在三甲医院从事眼科专业工作近20年。熟知白内障、青光眼、眼外伤、眼底病等常见眼病诊疗工作；长期开展青少年近视防控工作。曾在浙医大附院眼科中心、天津眼科医院、中山大学眼科中心进修深造，对小儿眼病、斜、弱视诊治和功能训练，硬性角膜接触镜、ok镜RGP验配方法有较丰富经验和满意的疗效。